Fitness : Tutti I Migliori Giochi Flash Gratuiti Relativi A Fitness

Il fitness è un gruppo di attività che mira a farsi i muscoli senza pero' usare i grandi pesi. "Fitness" in inglese significa allenamento fisico.

Esistono due tipi di fitness: il "body fitness" che è una versione femminile del "bodybuilding" per rinforzare tutti i muscoli del corpo; e il "fitness" che fa sia cardio-training con diverse attività d'interno (bici, stepper, tappeto etc.) sia aerobica (lezioni con musica ed elaborazione di coreografia) di cui è ispirato.

Il fitness appare per la prima volta nel 1968 poi, dopo qualche evoluzioni in questi ultimi anni, i "body training system" danno nascita ad una miriade di sport derivati: body-balance, body-attack, body-jam ecc...

Si puo' praticare in diversi luoghi, a casa, in una palestra, o in centri di rimessa in forma... Ormai la gente si preoccupa sempre di più della propria persona e si è resa conto dei benefici ricavati dallo sport.

Oggi, fitness e coach sportivi a domicilio sono molto richiesti e ricercati. Il mestiere del fitness è diventato un vero e proprio mestiere in cui sono richiesti diplomi e professionismo da parte dei futuri coach...

Esistono tantissime gare, di fitness e di diversi tipi... il body fitness per esempio, in cui le candidate (he si', tutto per le donne...) devono mostrarsi prima in bikini (non sono autorizzati troppi muscoli) per giudicare il suo fisico e il profilo muscolare, poi due passaggi in cui dovrà effettuare esercizi di scioltezza e di forza impostati dalla giuria, con un secondo passaggio in costume intero...

Si fanno anche concorsi di coaching, in cui il pubblico si trasforma in giuria riproducendo i passi del detto coach che dal palcoscenico presenta il suo programma di esercizi con e senza step !